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Relaxation coréenne : l’art du lâcher-prise

Livre d’Or :

« Un moment de relaxation de folie, la musique, le calme et la délicatesse de Bénédicte… On se laisse totalement aller, on est détendu et on ne pense plus à rien. Les mains chaudes et l’accompagnement à la respiration étaient très appréciables. Faut que ça dure plus longtemps! » NATHALIE

« Le réveil donne l’impression de se lever après une nuit de sommeil, la tête dans un nuage. Une douce chaleur se répand partout. Les sensations extérieures sont accrues. » FLAVIEN

« J’ai beaucoup apprécié ce moment de relaxation. Bénédicte exécute ses mouvements avec soin, on se sent en confiance et très à l’aise. J’ai particulièrement aimé les pressions sur les hanches et le plexus qui suivent le rythme de ma respiration ainsi que les mouvements sur les mains et le visage »LUCIE

La Relaxation coréenne : l’art du lâcher-prise

 

Origine

Tradition coréenne ancestrale, la relaxation coréenne s’est transmise de génération en génération. Autrefois pratiquée en famille pour soulager les tensions musculaires de la journée, elle est aujourd’hui largement proposée en entreprise dans les pays asiatiques pour les mêmes vertus éprouvées.

L’originalité de la méthode tient dans le fait que tout le protocole est basé sur des micro-vibrations induites par le praticien.
Ces micro-vibrations permettent d’atteindre progressivement une profonde détente physique et psychique ainsi qu’une libération des blocages articulaires.

Elle représente une incroyable approche de la relaxation, en particulier pour les personnes ayant du mal à lâcher prise et à se laisser aller.

 

Méthode

• Se reçoit habillé et sans huile.
• Se pratique sur un futon à même le sol.
• Comporte des micro-vibrations dans un ordre précis, des pieds à la tête.
• On distingue 2 phases : une phase active durant laquelle le praticien induit les vibrations et une phase passive durant laquelle le massé assimile les sensations obtenues

 

Objectifs

• Relaxation profonde
• Soulage les douleurs musculaires et au niveau des articulations
• Eveille les sens
• Réduit le stress et les angoisses
• Lutte contre l’insomnie

 

Avantages pratiques :

• La relaxation coréenne est efficace et courte: 20 mn seulement. Soit 2 à 3 personnes massées/heure.
• Elle propose un toucher socialement, psychologiquement et économiquement acceptable.
• Sa pratique nécessite un espace calme de 8 m²
• Discrète, mon intervention au sein de vos locaux s’inscrit dans un planning interne qui évite toute perte de temps pour les collaborateurs et respecte l’organisation de leur journée de travail.