MASSAGES
Mon approche du massage est énergétique et issue des traditions millénaires telles que l'ayurvéda indien ou l'énergétique chinoise.
Les bienfaits du massage sont infinis : régulation des systèmes nerveux et digestif, apaisement des tensions nerveuses, amélioration de la qualité du sommeil, renforcement de l'immunité globale du corps, reconnexion à nous - même et meilleure intégration de notre schéma corporel.
Le massage est une invitation à se retrouver en soi, entier et présent. Il ancre, enveloppe, berce, apaise, vitalise, dynamise.
Il vous offre un voyage extraordinaire dans un espace privilégié où vous pouvez lâcher prise et vous libérer de toutes tensions. Un moment de paix et de silence en soi.
Avec une présence à tous vos maux, chacun de mes soins est unique et composé sur mesure. Dans l’écoute bienveillante de ce que vous êtes, au rythme de l’énergie du cœur, je vous guiderai dans un voyage de douceur et de compassion.
MES OUTILS
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Techniques énergétiques issues des traditions chinoise, thailandaise, hawaienne, polynésienne
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Techniques tonifiantes issues des traditions indiennes, balinaises
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Techniques apaisantes
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Plus d'information sur mes
massages dans l'onglet dédié
SONOTHERAPIE
La Sonothérapie est une technique de soin très ancienne, née de traditions millénaires, qui consiste à utiliser les sons et leurs vibrations afin de soulager l'esprit et le corps.
Grâce à l’eau et à son pouvoir conducteur, le son se propage dans tout notre corps, dans chacune de nos cellules.
Cette spécificité, dû à la magie de l’eau, fait de la sonothérapie une méthode particulièrement efficace.
Elle réduit significativement les douleurs physiques et la charge mentale en induisant un profond lâcher prise.
Elle est également d’une aide considérable dans le cadre de la libération des mémoires, la gestion émotionnelle et pour la relance de l’énergie vitale.
Dans une écoute sensible de vos besoins, de vos maux, rythmes et silences, je composerai un soin unique. Instruments, chants, montages sonores sont agencées dans une partition spécifiquement pensée pour vous. Lâcher prise, vibrations, paix, reconnexion, et sensation d’unité pour une harmonisation profonde.
SOPHROLOGIE
Science de la conscience, la sophro - relaxation est un ensemble de techniques basé sur la respiration, la détente psycho - corporelle (corps et esprit) et la visualisation d'images positives. Elle permet un meilleur équilibre physique, psychologique et un épanouissement de la personnalité.
La sophro - relaxation représente un précieux accompagnement dans le cadre de :
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La gestion du stress et des émotions...
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La gestion des troubles psycho – somatiques et de la douleur
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Du développement de la confiance en soi, de l'estime de soi, de la créativité, de la pensée positive...
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L’amélioration de la concentration et de la mémoire
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La gestion des troubles du sommeil, de la dépression, des troubles de la sexualité, des phobies...
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La préparation à un évènement majeur : examen, audition, épreuve sportive, entretien d'embauche
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L'accompagnement de période de vie difficile (deuil, perte d'emploi...)
Par la pratique régulière d’exercices de respirations, de visualisations ou de relaxations dynamiques, la sophrologie permet l’autonomie et le développement des ressources personnelles. C’est un outil puissant de développement et de conscience de soi.
MES OUTILS
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Relaxation
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Visualisation (méditation guidée à visée thérapeutique)
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Pratiques dynamiques (déblocage des centres énergétiques, mise en mouvement)
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Respirations (calmantes, dynamisantes…)
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Plan de gestion du stress
ACCOMPAGNEMENT A LA
NAISSANCE
La venue d’un enfant est un véritable rite de passage dans la vie d’une femme et du couple. La grossesse implique de grands bouleversements corporels et psychiques uniques dans la vie d’une femme.
Je propose un accompagnement spécifique pour aider la future maman à accepter ces bouleversements, à les vivre de façon plus sereine en étant véritablement actrice de ce grand évènement.
Outils dédiés à l’accompagnement à la naissance :
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Techniques de visualisation et de relaxation sur mesure en fonction des besoins spécifiques de la future maman
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Respirations dédiées aux différentes étapes de l’accouchement
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Techniques de visualisation positive du futur dédiées à chaque étape de la grossesse et de l’accouchement
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Technique anti-douleur
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Technique corporelle de bien être pour la future maman
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Technique corporelle de bien être pour le bébé
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Massage prénatal pour la future maman
Spécificités de l’accompagnement :
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Prise en charge idéale dès le 4ème mois de grossesse
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Une séance d’anamnèse dédiée : apprendre à connaître les besoins spécifiques de chaque maman en fonction de son vécu et de son ressenti unique
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8 séances minimum d’accompagnement spécifiques suivant les étapes de la grossesse
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2 séances dédiées à la transmission des techniques corporelles de bien être dédiées à la future maman et au bébé
